Zwemschool Mierlo staat voor kwaliteit persoonlijke aandacht plezier kleine groepjes
Zwemschool Mierlo staat voor
kwaliteit persoonlijke aandacht plezier kleine groepjes
MBvO seniorengym
Seniorengym
Om de conditie op peil te houden en om onder de mensen te komen vinden steeds meer senioren hun weg naar Zwemschool Mierlo. op maandag draaien we 2 groepen en op dinsdag 1 groep. De tijden zijn als volgt;
Maandag Groep 1 – 10:00 uur tot 10:45 uur
Maandag Groep 2 – 10:45 uur tot 11:30 uur
Dinsdag Groep 3 – 09:30 tot 10:15 uur
Een gezonde én gezellige activiteit in heerlijk warm water van 32°C, waarbij de kans op een blessure nihil is. Zwemmen voor senioren is ideaal voor het verbeteren van de conditie, het verhogen van de mobiliteit en het verbeteren van de bewegingsmogelijkheden van gewrichten.
De lessen worden door deskundig personeel gegeven. Daarbij wordt met materialen en muziek gewerkt om het plezier te verhogen. Kortom, vrij bewegen in uw eigen tempo. Iedereen van 55 jaar en ouder kan meedoen met de seniorengym.
Het voordeel van water
Water heeft als grootste voordeel dat je spieren weinig worden belast, terwijl je toch aktief bezig bent. Naast gezond bewegen kun je ook gezellig kletsen met andere deelnemers.
Doel
- Veelzijdig bewegen
- Op pijl houden en verbeteren van algehele conditie
- Plezierige manier van bewegen
- Gezelligheid en sociaal contact
Voor wie
- Iedereen die 55 jaar of ouder is, kan aan deze activiteit deelnemen.
- Ook als u geen zwemdiploma’s heeft.
Wij bieden
- Een variatie aan oefeningen
- Regelmatig gebruik van diverse materialen
- Instructie van een gediplomeerde zwemondewijzer(es)
Voor meer informatie of aanmelden voor MBvO neem dan contact met ons op.
